Osteoporosis menyebabkan tulang kehilangan massa dan kepadatan. Tulang menjadi keropos dan rapuh, kesempatan patah sangat meningkat. Seringkali tidak ada gejala dan orang hanya menemukan bahwa mereka telah osteoporosis bila mereka menderita patah tulang.
Penyakit Jantung termasuk sejumlah kondisi yg mempengaruhi struktur atau fungsi jantung. Mereka termasuk penyakit artery koroner (termasuk serangan jantung), jantung abnormal rhythms atau arrythmias, jantung, penyakit katup jantung, penyakit jantung bawaan, penyakit otot jantung (cardiomyopathy), pericardial penyakit, penyakit aorta & sindrom Marfan, penyakit vascular (pembuluh darah).
Cardiovascular adalah penyakit penyebab kematian terkemuka di Amerika Serikat dengan itu, maka penting untuk mempelajari bagaimana mencegah penyakit jantung.
Selama menopouse, banyak wanita yang muda terserang osteoporosis. Memang, hal tersebut juga akan mudah bagi mereka untuk terkena penyakit jantung. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Perempuan, pada saat menopouse, mungkin kurangnya estrogen. Ini menyebabkan tulang kehilangan kalsium dan menjadi lebih lemah, meletakkan mereka beresiko untuk kerugian patah tulang atau osteoporosis. Kurangnya estrogen juga akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun ada langkah-langkah yg dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung & osteoporosis, seperti:
- Mendapatkan cukup kalsium untuk menjaga tulang kuat. Sebelum menopouse, Anda membutuhkan sekitar 1000 mg of calcium /hari. Setelah menopouse, Anda perlu 1500 mg /hari. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang mengkonsumsi obat untuk membantu menjaga tulang dan memperlambat hilangnya tulang. Mendapatkan paling sedikit 30 menit aktivitas fisik pada kebanyakan hari dalam seminggu. Latihan yang bisa dilakukan seperti berjalan kaki atau menari
- Makan makanan sehat termasuk seluruh produk gandum, sayuran dan buah-buahan dalam diet anda. Pilih diet rendah total lemak, lemak jenuh dan kolesterol
- Mempertahankan berat yang sehat
- Mengontrol tekanan darah
- Jika Anda memiliki diabetes, kontrol dan memantau tingkat gula darah
- Menurunkan kolesterol anda ke tingkat yang tepat
- Jika Anda merokok, berhentilah merokok
- Jika Anda minum alkohol, jangan melebihi satu minuman /hari.
Jadi, jika Anda berpikir bahwa Anda telah mulai menopouse, penting bagi Anda untuk memperhatikan ke delapan cara penting untuk mencegah penyakit jantung dan osteoporosis.
DENGAN TAHITIAN NONI JUICE, KE-8 CARA TADI BISA DIATASI
Tahitian noni juice telah teruji klinis yang telah dipatenkan menunjukkan bahwa Tahitian Noni:
- Mampu memperbaiki sel tubuh
- Terapi yang tepat untuk osteoporosis
- Kandungan scopoletin dalam Tahitian Noni Juice berperan dalam terapi penyakit jantung
- Telah teruji klinis dan dipatenkan tepat untuk terapi diabetes
- Mampu menurunkan kolesterol
- Memperbaiki tekanan darah
- Mampu mendektosifikasi tubuh termasuk kandungan alkohol dan merokok dalam tubuh dan
- Mampu mengatasi permasalahan depresi/stress.
